爱护心灵的窗口 眼睛

昨天是爱眼日

“电脑族”要注意用眼卫生,预防电脑视频终端综合征.
根据临床调查显示,终端机操作员罹患眼睛疲劳的发生率,约占 70%左右.

眼科医师提醒：电脑工作者不宜长时间电脑操作,尤其不宜长时间玩游戏机,每工作1至2小时,休息15分钟,闭目或远视;其次,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度.再者,调整显示器高度,让眼睛肌肉处于比较松弛的状态.

哎，这些我一点都做不到。

日子过的无聊，该怎么打发？玩游戏都没心情。